Рыбий жир - это натуральный природный продукт, добываемый как правило из печени трески. Рыбий жир богат группой ненасыщенных жирных кисло Омега-3, которые чрезвычайно полезен для человеческого организма. Рыбий жир применяется при следующих проблемах со здоровьем:
- Слабые суставы, сухожилия и боли в них
- Ломкие ногти и волосы
- Болезни сердца
- Регулярное депрессивное состояние
- Вялые умственные способности
- Слабый иммунитет, в связи с чем частые простуды, грипп и т.п.
Поэтому рыбий жир особо полезен для детей, пожилых людей, спортсменов.
Рыбий жир - один из немногих природных источников витамина D, а этот витамин отвечает за обменные процессы, здоровье костей, суставов, волос и ногтей, и в целом крайне важен для человека так как играет важную роль в поддержании иммунной системы в нужном тонусе. Кроме того, всем известно, что дефицит данного витамина приводит к рахиту у детей.
Витамин D может вырабатываться кожей на солнце в летнее время, но в наших климатических условиях мы испытываем нехватку этого важного витамина.
Систематический недостаток витамина D может привести к серьезным сбоям в работе организма и провоцировать разного рода проблемы от таких мелких как хронической усталость, депрессия, недосып до остеопороза или онкозаболеваний.
В отличие от большинства витаминов, которые можно получать из растений, витамин D относится к числу тех, которые невозможно получать из растительной пищи. Это одна из проблем такой системы питания и мировоззрения как веганство, при которой ее сторонники отказываются от животной пищи и молочных продуктов.
Подробнее о важности витамина D вы можете почитать в интернете на тематических сайтах.
Известно, что жир печени трески (или же рыбий жир) является одним из самых богатых витамином D пищевым продуктом, который не нужно употреблять в больших количествах, чтобы покрыть ежедневную норму в витамине D и необходимых полиненасыщенных жирных кислотах. Ведь в состав рыбьего жира входят полиненасыщенные жирные кислоты, которые существенно понижают уровень сахара в крови.
Показания к применению рыбьего жира:
- Вы можете использовать жир из печени трески для профилактики состояний, которые обусловлены нарушением липидного обмена в организме;
- Он подойдет для комплексной терапии нарушенного обмена, который включает в себя специальное питание и медикаменты, назначенные врачом.
- Рыбий жир используется как отличное средство для борьбы с рахитом у детей, ведь в нем огромное количество витамина D, именно то количество, которое требуется для правильного роста и развития ребенка.
Прием рыбьего жира из печени трески можно начать в качестве профилактики. Вы быстро заметите результат.
- Обменные процессы придут в норму;
- Вы забудете о депрессиях и переживаниях;
- Давление нормализуется;
- Кожа, ногти и волосы улучшат свое качество
- Кроме того, витамин А в составе рыбьего жира, благотворно воздействует на ваши глаза. Вы отлично различаете цвета, видите объекты на разном расстоянии и при любом освещении. Если же вы стали плохо видеть, то бейте тревогу и начинайте принимать рыбий жир печени трески уже сейчас!
- Если вы занимаетесь спортом, то обязательно добавьте в свой рацион рыбий жир. Полиненасыщенные жирные кислоты позволят вам в короткие сроки сбросить вес и всегда оставаться в форме. И наоборот, если возникает дефицит полиненасыщенных жирных кислот в организме, вы начнете стремительно полнеть, что приведет к ожирению и многочисленным проблемам со здоровьем.
- Рыбий жир применяют для профилактики, чтобы не встретить зрелый возраст с болезнями головного мозга, которые ведут к потере памяти и слабоумию.
- Беременным женщинам так же показан рыбий жир печени трески. При постоянном приеме рыбьего жира замечен повышенный уровень координации ребенка в утробе. Состояние будущей матери так же заметно улучшается, ведь организм обогащается наиболее важными витаминами, жирными кислотами и микроэлементами, что так важно при вынашивании малыша.
Для профилактики можно принимать по 1 чайной ложке масла печени трески вместе с едой в течении 20 дней. Особо желателен прием рыбьего жира в зимнее время года, когда люди особо остро испытывают нехватку солнца и витамина D.
Рыбий жир в косметических целях:
Чтобы улучшить состояние своих волос, придать им блеск и здоровый вид, постарайтесь каждый раз перед мытьем волос, наносить на них маску из рыбьего жира с добавлением базового масла – репейного, жожоба, сасанква и т.д..
Чтобы поддерживать кожу лица в идеальном состоянии, наносите рыбий жир тонким слоем на лицо. Аккуратно массируйте, согласно массажным линиям, а затем оставьте на 15-20 минут. Смойте маску теплой водой с любым средством для умывания – пенкой или обычным мылом.
Чтобы избавиться от пигментных пятен, сделайте себе действенное средство из рыбьего жира и меда в равных пропорциях. Нанесите смесь на проблемный участок, через полчаса смойте ее отваром ромашки.
Для увядающей кожи попробуйте воспользоваться следующим средством:
- Рыбий жир;
- Сок лимона;
- Сметана.
Ингредиенты смешать в равных частях, нанести толстым слоем на лиц и оставить на 30 минут, затем смыть теплой водой. Эффект будет заметен уже после первого применения.
Рыбий жир печени трески идеально средство, которое поможет вам поддержать свое здоровье естественным образом. Полностью натуральный продукт справится с любой проблемой вашего организма, вы почувствуете себя абсолютно здоровым при регулярном применении рыбьего жира из печени трески (Cod liver oil).